日本人は、西洋人に比べて足が短いと言われます。ただし、同じ日本人でもスラリと足が長い人もいれば、人並み外れて短足の人もいて、人の体型はまさに人それぞれです。
とはいえ、短足すぎるとお悩みの男性も多いので、自分が本当に短足なのかを知るために、日本人男性の身長別の平均座高や股下の長さ、そして、どこから短足と呼ばれるのか、その基準について知っておきましょう。
日本人男性の平均座高
日本人男性の平均座高についてですが、すでに学校では座高測定が行われていないため、現在の年齢別の正確な数字はわかりません。ただし、平均身長170cmの日本人男性の座高は平均91cmとされています。
平均座高が91cmと知って、それより長いから自分は胴長短足だと落ち込むのはまだ早いです。そもそも座高とは台に腰かけた状態で、頭からお尻の下までを測定します。
その数字にはお尻の厚みが含まれているため、正確な足の長さとは異なるのです。たとえば、170cm－91cm＝79cmとなりますが、身長から座高を引いた数字が足の長さではないことを知っておきましょう。
足の長さは股下の長さ
身長から座高を引いた数字が足の長さではならば、どうやって足の長さを調べたらよいのでしょうか。それは、股下の長さを測定することです。まっすぐ立った状態の、股間から地面までの長さが股下になります。
股下の長さは身長によっても変わるので、身長別に平均股下をまとめておきましょう。
日本人男性の場合、身長160cmの人の股下は平均72cmです。身長165cmの場合は股下の平均が74.2cm、身長170cmの場合は76.5cmとなります。
さらに、身長173cmの場合の股下の平均は77.8cm、身長175cmの場合は78.7cm、身長180cmの場合は81cmとなっています。
ちなみに、身長160cm未満の男性の場合、身長155cmだと69.75cm、身長150cmでは67.5cmが股下の平均です。
短足か否かは股下比率で決まる
人が短足かどうかを決めるには、股下比率という基準を用います。股下比率とは、身長における股下の占める割合です。上記の身長別の股下から、それぞれ股下比率を計算してみましょう。
股下÷身長×100＝股下比率（％）ですから、身長150cmで股下67.5cmの場合、67.5÷150×100＝45％です。同様に、身長155cmの人は45％、身長160cmの人も45％、身長165cmの人は44.9％となります。身長170cm以上の場合も、股下比率の平均は45％か44.9％ですので、日本人男性の股下比率はほぼ45％としてよいでしょう。
したがって、ご自身が短足かどうか気になる場合は、股下比率を計算してみましょう。それが45％未満だったら、人と比べて短足と言えます。とはいえ、股下比率が44％程度ではやや短足なだけで、短足すぎるほどではありません。しかし、股下比率が43％未満ともなると、超短足と言ってよいのではないでしょうか。身長170cmの人の場合、股下が73.1cmならば、股下比率43％です。
股下の正しい測り方
短足の基準はわかったところで、その前提として、自身の股下の長さを正確に測定する必要があります。測ったことのない方は、以下の手順に従って測ってください。
まず、壁を背にしてまっすぐ立ちます。足の幅は15cmぐらいです。その状態で、股間に厚みのある雑誌などを挟み、股間のぎりぎりまでギュッと引き上げます。雑誌と壁の接する場所に、付箋などで印を付けておきましょう。あとは、壁から離れ、メジャーで床から付箋までの長さを測るだけです。
面倒くさい場合は、寝転んでもだいたいの長さは測れます。壁に足の裏を付けるようにまっすぐ寝転んだ状態で、股間ギリギリの場所に、ペットボトルでも何でもいいので物を置きます。置いた物から壁までの長さが股下の長さです。
短足すぎる人の足を長く見せる対策
自身の正確な股下を測定し、股下比率を出したところ、45％未満だったとします。客観的に短足であることが証明され、少々ショックかもしれませんが、それであきらめる必要はありません。足の長さを物理的に伸ばすのは難しくても、コーデ次第で実際より長く見せることは可能です。
足が短く見える人は、トップスとパンツ、靴にそれぞれ別の色を選ぶ傾向にあります。すると、それぞれの境目がはっきりわかります。すなわち、「ここまでが胴で、ここからが足、そして足首のここまで足」とアピールしているようなものです。短足男性がこういうコーデをすると、ただでさえ短い足がますます短く見えてしまいます。
ポイントはその逆です。つまり、トップスとパンツ、靴を同系色にまとめましょう。黒やグレーなど全体的に暗色系にまとめると、境目がわかりにくくなって、なんとなく足が長く見えます。
そして、なるべくスリム、かつ、ジャストフィットなアイテムを選びましょう。背が低く、足が短いのにダボッとした服装では、ちんちくりんなイメージになってしまいます。少なくとも、パンツの丈はジャストレングスにするのがコツです。
短足の定義や基本について、「短足の基準とは？男性・女性別の基準やイリザロフ法をはじめとした治療法について探る」にまとめました。
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